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長寿の秘訣は、メロンパンである可能性もある。しかし、もっと具体的に役立つ秘訣も語ってくれたそうだ。

【写真】筆者/iPhone5による 　ゆずを二つ買った。料理で使おうと思った。家に帰って妻にゆずを見せると、お風呂に入れると言った。私は皮は料理に使うので中身をお風呂に入れように提案した。私は、大根かカブの一夜漬けを作ろうと思っており、そこに小さ...

整えられた呼吸は、正しく身体と気持ちを整え、よりよい結果を導きだしてゆくでしょう。

熱帯夜でも安眠できるし、知恵熱が取れると頭の疲れもとれる。良いことづくめのアイス枕は、実は体に悪いという意見がある。これって、ホント？

区役所から健康診断の案内が届きました。夏場は冷蔵庫に「検便グッズ」を保管した方が良いのか？毎年、保管場所で悩みます。

採便用シートに書かれた使い方では、うまくいきませんでした。そこで、どうすれば良いのかを考えました。

自力整体をしているときは、暗い部屋で考えることもないので、瞑想をしているような気分です。体をほぐすことで姿勢が良くなり、背中の痛みも減り、肩こりも楽になりました。

いわゆる二郎系の「ラーメン タロー」の食レポです。病気にならないための「マシマシ」をイメトレしました。

猛暑の日の外出、家の中、職場、空調が効いている店舗、車、電車…。どこにいても必ず長袖女子です。それには理由があるのですが、ここでは7つにまとめてみました。

朝起きると、しばしばむなしさが襲う。私たちは、生きている世界は無数の小宇宙の一つにすぎないと感じるからだ。

au PAYプリペイドカードがリニューアルされました！ 　au PAYプリペイドカードは、Master Cardが使えるお店でプラスチックの物理カードとスマホのバーコード決済、両方使えるとても便利なカードです。しかし、Master Card払いはできるのに、お店によっては...

私は40歳になる直前に35年の住宅ローンを組んで中古マンションを購入しました。当時は独身で結婚の予定もなく、仕事が好きなのでこのまま働き続けるつもりでした。

冷凍庫を半開きまま寝てしまいました。食材はまだ食べられると信じたいのですが。

東京・千駄ヶ谷にあるMOSCLASSIC（モスクラッシク）に立ち寄りました。上質の食体験を提供するグルメレストランとして特化した店づくりになっています。

外食のときにおすし、ギョーザなどを楽しむ程度にし、自宅では菜食生活を長年楽しんでいました。ところが、ある年に受けた健康診断の結果を見てみると……。

入院前PCR検査のため大病院へ。陰性の場合は電話がない。翌日は検査入院。

（文・イラスト：ジャスミン）2021年11月、健康診断で「狭心症の疑い」を指摘され、2022年3月、安定狭心症と診断されました。

独特の香りがするナツメ。表面はカリッとしていますが食べると柔らかくて甘い。毎日食べても全然飽きないので、複数店舗で購入して常備しています。

会社の健康診断で「狭心症の可能性」を指摘され、かかりつけ医に相談し、大病院を紹介された。

グラノーラってご存じですか。はじめて見たときは、「コーンフレーク」みたいなものだと思っていた。実際、食べ方はコーンフレークと同じかもしれないけど、がぜんこちらの方が美味しいと思う。

私はTバックを誤解していたかもしれません（笑）

【文・ジャスミン】都内の中古分譲マンションに住んでいます。固定資産税はさまざまな納税方法がありますが、昨年からスマホ決済au PAY（請求書支払い）で東京都の税金が支払えるようになりました。

カードタイプで届いた「Tokyoヘルスケアサポーター養成講座」修了証。これを活用して何かを開催できるわけではありませんが、やはり届いた時はとてもうれしかったです。