梨は秋の季語です。夏も終わりに差し掛かり、梨が出回りはじめる季節。美味しい効能について書いてみます。
目次
梨の種類いろいろ
我が家の朝食は、メニューはほぼ決まっています。コーヒー、豆乳ヨーグルト、そして果物。秋の果物は、やはり梨です。
甘みの穏やかな日本梨
梨の種類は20種以上ありますが、日本梨、中国梨、 西洋梨の三種が主です。果糖などの甘み成分を多く含み、甘みが強いのは西洋梨。我が家では、穏やかな甘みの幸水・豊水などの日本梨をよく食べます。
梨の薬効
梨には利尿作用があり、体を冷やす性質があります。熱が出ていたり、たんが切れないときなど効果があるようです。ノドの痛みには、梨ジュースも効果的。大根の薬効に似ているような気もしますね…。
- 酔いを冷ます
- 熱を下げ、口の渇きを止める
- やけどに貼る
- せき、たん、扁桃腺炎に有効
- 利尿作用がある
- 便秘症に効果あり
たくさん食べすぎると、体を冷やしてしまいます。美味しい果物の食べ過ぎには、くれぐれもご注意くださいませ。
参考文献
